Une trousse d’urgence émotionnelle
Cet atelier vise à donner aux salariés des outils très concrets, simples et performants pour désamorcer le stress et apprendre à le maîtriser, utilisable tant dans le cadre professionnel que dans la vie de tous les jours Les techniques employées vont être multiples mais viseront toutes ce même objectif. Elles ont été soigneusement sélectionnées à travers mon expérience professionnelle
Des mouvements de Brain Gym ou gymnastique du cerveau
Des techniques de gestion du stress comme l’EFT, des tapotements
Des mouvements facilitant la circulation énergétique
Des stimulations de type digitopuncture issues de Touch for Health
Des techniques de lâcher prise, de respiration et de visualisation
Les participants pourront ressentir les bienfaits de l’atelier et pourront mettre en œuvre aisément les outils proposés qui sont d’une grande simplicité et d’une grande efficacité
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